Групповые занятия

Во всех фитнес клубах есть групповые занятия. Чем больше клуб, тем больше фитнес направлений представлено на групповых: танцы, и степ, и силовые тренировки, и йога, и растяжки… всего не перечислить.

⠀
У групповых программ много поклонников — бо́льшая часть посетительниц фитнес клубов предпочитают групповые, потому что стесняются заниматься в зале, где большинство — мужчины; не знают, как пользоваться тренажёрами, боятся «перекачаться» (ДА! Такие еще остались) и просто не любят железо.
⠀
Преимущества групповых очевидны:
• Разнообразие направлений, можно выбрать занятие по душе;
• Тренер показывает и рассказывает, что и как делать, помогает, подбадривает;
• Можно обзавестись новыми друзьями;
• Тренировки у «групповиков» всегда весёлые.
⠀
Но, к сожалению, есть и минусы:
⠀
• На занятиях часто очень много народу и тренер не может проследить за техникой выполнения;
• Занятия всегда рассчитаны на начальный и средний уровень подготовки (если это не студия), так как часто приходят новые люди и тренеру приходится ориентироваться на новичков. Постоянно тренирующимся клиентам такой нагрузки может не хватать.
⠀
Однако можно совместить приятное с полезным ? Мы вводим формат мини-групп в тренажёрном зале.
⠀
✔️ Это группы по 3-5 человек, тренирующиеся по подобранной для них программе под контролем персонального тренера.
⠀
✔️ Такие мини-группы сочетают в себе все плюсы персонального тренинга (индивидуальный подход, периодизацию, увеличение нагрузки и пр.), а с другой стороны, эти тренировки стоят значительно дешевле индивидуальной.
⠀
✔️ Стоимость 4000 ₽ за 8 занятий
⠀
? Расписание: вторник, пятница 18.00
??‍♀️ Старт в октябре
⠀
Запись по телефону +7 499 322 41 06
⠀
Тренируйся вместе с нами ??