195
Havana Gym
г. Одинцово, ТЦ Союзный (4 этаж)
Работаем 7 дней в неделю
Баннер
Баннер
Баннер
3 мин до
ЖД станции
Хорошо оснащенный
зал тренажеров
Сертифицированные
тренера
Выделенная
кардиозона
работаем с 7 до 23 часов
в будни


 

Изменения в расписании на майские праздники


1 мая
10:00 Body Sculpt – Людмила
11:00 Pilates – Людмила
12:00 Body Flex – Людмила
12:30 Yoga – Карина


2 мая
13:00 Belly dance – Багира
14:00 ABS+stretch – Ольга

 

9 мая
13:00 Belly dance – Багира
14:00 ABS+stretch – Ольга

3,4,10,11 мая – по расписанию


файл на скачивание

 

 

Расписание в Havana Gym с 02 по 07 января:

 

02.01 12.00 Functional Trainig - Людмила
02.01 13.00 Pilates - Людмила

03.01 12.00 DanceMix - Ольга
03.01 13.00 ABS+Stretch - Ольга
03.01 14.00 Pole dance - Ольга (студия)

04.01 11.00 Belly Dance - Багира
04.01 12.00 Power Stretch - Багира

05.01 12.00 Body Sculpt - Катя
05.01 13.00 Tabs+Stretch - Катя

06.01 12.00 Latino - Кристина
06.01 13.00 Stretch - Кристина

07.01 12.00 ABL - Ульяна
07.01 13.00 Body Ballance - Ульяна

 

Дмитрий Кочергов - сертифицированный инструктор хатха-йоги, окончил Курс подготовки преподавателей хатха-йоги московского Аштанга Йога Центра (сертификат Международной федерации йоги). Впервые познакомился с йогой в 2005 году на занятиях в Культурном центре им. Дж. Неру в Москве под руководством магистра йоги доктора Nagendra Kamath. С тех пор практика йоги стала частью моей жизни как одно из мощных средств самореализации и сохранения здоровья. В процессе обучения посещал классы Андрея Лаппы, Леонида Герценштейна, Сергея Кулыгина, Екатерины Сиваковой, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Алексея Раева, Михаила Константинова, Дмитрия Беляева, Сергея Агапкина и других ведущих инструкторов и преподавателей йоги. На своем еще недолгом пути я видел столько чудесных вещей, которые стали возможны благодаря практике, что сейчас я хочу сделать хатха-йогу доступной как можно большему числу людей, сделать ее частью их счастливой жизни. В этом я вижу свою основную задачу как инструктора.

Занятия проводятся по субботам в 19.00.

Стоимость 500р.

 

Восстановительная гимнастика ставит целью восстановление функций опорно-двигательного аппарата и восстановление нормальной работы внутренних органов. Включает в себя суставные техники, мышечно-сухожильное растяжение, дыхательные техники, приемы самомассажа, висцеральные приемы, изометрические приемы, работу с позвоночником, кровотоком и лимфотоком.

Рекомендуется при длительных физических нагрузках, стрессовых физических либо психических нагрузках, в послеродовой период, для восстановления нормального тонуса мышц, для улучшения работы суставов и сухожилий.

Занятия проходят по воскресеньям с 16 до 17 часов.

Тайцзи и цигун - даосские практики, позволяющие с помощью концентрации внимания, медитативных и дыхательных упражнений тонко настраивать внутреннюю энергию, находить и устранять зажимы, гармонизировать внешние и внутренние воздействия и достигать душевного равновесия и физического благополучия.

Занятия проходят по воскресеньям с 17 до 19 часов.

Инструктор Вардан Брагин.(89104629736)

 

Изменения в расписании на сентябрь:

02.09

  • 18:00 Latino – Ольга

03.09

  • 19:00 Interval – Ольга
  • 20:00 Tabs+Stretch – Ольга

04.09

  • 18:00 Power Pilates- Ольга

06.09

  • 19:00 DanceMix – Ольга

07.09

  • 11:00 DanceMix – Людмила
  • 12:00 Power Stretch –Людмила

08.09

  • 13:00 Body Sculpt –Ульяна
  • 14:00 Tabs+Stretch Ульяна

10.09

  • 19:00 Interval – Ольга
  • 20:00 Tabs+Stretch – Ольга

13.09

  • 19:00 Belly Dance – Светлана

14.09

  • 11:00 Belly Dance – Светлана
  • 12:00 Power Stretch – Светлана

16.09

  • 19:00 Lady Dance-Кристина
  • 20:00 Functional Trainig –Ульяна

18.09

  • 10:00 DanceMix –Кристина
  • 19:00 Strip dance - Кристина
  • 20:00 ABS+Stretch – Багира

20.09

  • 20:00 Upper Body –Катя

21.09

  • 13:00 DanceMix – Людмила
  • 14:00 ABT – Людмила

23.09

  • 19:00 Lady Dance-Кристина
  • 20:00 Functional Trainig –Ульяна

25.09

  • 10:00 DanceMix –Кристина
  • 19:00 Strip dance - Кристина
  • 20:00 ABS+Stretch – Багира

27.09

  • 20:00 Upper Body –Катя

28.09

  • 13:00 DanceMix – Людмила
  • 14:00 ABT – Людмила
 
 
Политика в отношении обработки данных
Записаться
к специалисту
Нажимая кнопку «Отправить заявку»,
вы даете согласие на обработку
персональных данных
Положение о конфиденциальности