• Главная   >   Услуги   >  
  • Йога в гамаках
  • Йога в гамаках

    ЙОГА В ГАМАКАХ ЭТО НОВАЯ МЕТОДИКА, КОТОРАЯ ПЕРЕНОСИТ ПРАКТИКУ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ НА РАССТОЯНИЕ МЕТРА ОТ ЗЕМЛИ, ПРАКТИКА, ДОСТУПНАЯ КАЖДОМУ ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. А ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАМАКА ПОМОЖЕТ С ЛЕГКОСТЬЮ И БЕЗ КОМПРЕССИИ ДЛЯ ПОЗВОНКОВ ВЫПОЛНИТЬ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ (ПОЗЫ В ЙОГЕ), ПОЛЬЗА КОТОРЫХ ОГРОМНА И ИЗВЕСТНА С ДРЕВНИХ ВРЕМЕН. ОСОБЕННО РЕКОМЕНДОВАНА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА (ОСТЕОХОНДРОЗ, МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ) И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ.

    Три причины попробовать йогу в гамаках, если вы не занимались йогой ранее или делаете первые шаги:

    • Когда вы выполняете асаны йоги в гамаке, то часть нагрузки переходит на гамак, что облегчает выполнение асан и позволяет затрачивать меньше усилий.
    • Гамак способствует мягкой и плавной растяжке. Вы практикуете в комфортном режиме и прогрессируете в своем темпе.
    • На первом же занятии вы сможете выполнять перевернутые асаны, которые по оздоровительному воздействию на организм не уступают классическим перевернутым асанам.