Организм человека после качественного, грамотно проведенного массажа можно сравнить с музыкальным инструментом, только что побывавшим в руках опытного настройщика. И о пользе такого воздействия на тело было известно еще в древности – упоминания о положительном влиянии массажа на иммунитет, кровообращение и лимфоток, нервную систему можно встретить в древнекитайских трактатах. О том же активно писал Авиценна, говорили античные мудрецы.
Важнейшее место при этом всегда отводилось классическому массажу спины – а в настоящее время, когда сидячий характер работы для большинства людей вытеснил все остальные, его роль особенно велика. Такой массаж способен оказать неоценимое воздействие на весь организм, особенно в части профилактики заболеваний, вплоть до самых серьезных.
Что собой представляет классический массаж?
Эта методика предполагает использование четырех основных техник мануального воздействия на тело: поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Они чередуются определенным образом, применяясь с разной степенью интенсивности – всё зависит от целей пациента и особенностей его организма, о которых опытному массажисту непременно известно.
Особенности классического массажа спины
При проведении данной процедуры специалист последовательно прорабатывает мышцы шеи, плеч, лопаточной области, спины (прямые и косые), пояснично-крестцового отдела. Все они ответственны за поддержание позвоночника – «нервного столба» человеческого организма, а также выступают «щитом» для внутренних органов. Соответственно, помощь классического массажа спины неоценима в следующих случаях:
- при болях в спине, вызванных малоподвижным образом жизни;
- при снижении общего мышечного тонуса, эластичности кожи и ее упругости;
- в случаях, когда диагностировано замедление клеточного метаболизма, нарушены функции опорно-двигательной системы или диагностировано ее заболевание, в том числе остеохондроз;
- при синдроме хронической усталости, невралгии, ослаблении иммунитета;
- при прохождении курса реабилитации после травм опорно-двигательной системы.
Кроме того, регулярный массаж позволяет значительно быстрее восстанавливаться после спортивных тренировок, повышая их эффективность.
Как проводится процедура?
Классический массаж спины состоит из четырех этапов.
- Сначала специалист разогревает мышцы спины пациента для того, чтобы подготовить их к дальнейшим воздействиям. Кровоснабжение повышается, кожа спины и верхний мышечный слой растягиваются.
- Затем прорабатываются мышцы на средней глубине залегания, что приводит к еще большему усилению кровообращения, нормализации двигательной функции рук и ног пациента.
- Следующий этап требует максимального приложения усилий, так как в ходе него прорабатывается самый глубокий, нижний слой мышц, ответственный за поддержание вертикального состояния позвоночника. Он – наиболее длительный по времени.
- В заключение мягкими движениями массажиста расслабляются мышцы, которые ранее, при проработке, находились в состоянии тонуса и разогрева.
Как правило, для обеспечения устойчивого результата необходимо от 10 сеансов. Более точную информацию необходимо получить у компетентного специалиста в ходе консультации, там же – узнать о возможных противопоказаниях. Их немного, и все они относятся к серьезным заболеваниям, протекающим при участии врача, который обязательно сообщает о невозможности посещать массажный кабинет.
Классический массаж спины в HavanaGym: качество и результат
Даже после первого посещения массажного кабинета в HavanaGym в Одинцово вы ощутите прилив сил и бодрости, улучшение самочувствия, отсутствие усталости и мышечной боли, если вы отправитесь на классический массаж спины после тренировки. А в перспективе вы обязательно обнаружите ярко выраженные позитивные изменения:
- снятие гипертонуса, хронического напряжения;
- улучшение эластичности связок;
- повышение подвижности суставов и позвонков;
- уравновешение состояния нервной системы;
- улучшение осанки;
- усиление кровоснабжения всех тканей и органов, а значит – здоровый цвет лица, упругость кожи, энергичность. Перед качественным массажем, проведенным умелыми руками опытного специалиста HavanaGym, не устоит ни остеохондроз, ни целлюлит, ни преждевременное старение.
Регулярное проведение такого массажа курсами с оговоренными перерывами поможет избавиться от таких проблем, как:
- нарушение гормонального фона;
- хирургические спайки, рубцы;
- посттравматический синдром;
- нарушение функционирования половой системы;
- обезвоживание, потеря мышечного тонуса и многое другое.
Массажный кабинет в HavanaGym отлично оборудован, в частности, удобный стол регулируется по высоте, что позволяет специалисту использовать различные техники и манипуляции в ходе процедуры – для достижения максимального эффекта именно в вашем случае. Вход в кабинет – из тренажерного зала (ориентир – женская раздевалка). За подробной информацией и записью на консультацию вы всегда можете обратиться на ресепшен.
Важно! Если в день процедуры у вас повышена температура или имеются обширные кожные воспаления, классический массаж спины вам противопоказан!
