Наша команда

+ Занимается танцами и хореографией с 5 лет + 15 лет протанцевала в студии при Ансамбле Песни и Пляски РВСН Красная Звезда + Владеет основами классического танца, современными стилями, а также латиноамериканским танцем + Педагог хореограф + Опыт преподавания детской хореографии более 6 лет + С 2009-2013 работала солисткой в шоу балете Альмани + С 2012 и по настоящее время является солисткой танцевального шоу Miss Alegria + В 2014 работала в мюзикле Моцарт + Также работала фитнес инструктором групповых танцевальныx программ (Latina, Zumba fitness, strip dance, lady's dance, dance mix,contemporary, RnB, jazz funk, dancehall) stretching

Инструктор групповых программ по:
+ Belly Dance
+ Pilates
+ Flamenko

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер FPA
+ Выпускник высшей школы фитнеса и бодибилдинга
Инструктор групповых программ по:
+ Составление индивидуальных тренировочных программ
+ Снижение веса набор мышечной массы, развитие гибкости
+ Тренировки при межпозвоночной грыже и протрузиях
+ Мотивация и дисциплина питания

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер FPA

Инструктор групповых программ по:
+ Functional Training
+ Classic Aerobic
+ Step Aerobic
+ Power Training
+ Interval Training
+ Strip Dance
+ Lady Dance
+ Cycle

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер FPA с 1997 года
+ КМС по спортивной гимнастике
+ Окончила СибГУФК по специальности факультет оздоровительных технологий
+ Аспирант кафедры гимнастики
+ Участница множественных семинаров, конвенций Nike, Inter Sport, World Class
Инструктор групповых программ по:
+ Power Body
+ Body Sculpt
+ Step
+ Body Ballet
+ Stretching
+ Pilates
+ Body Flex
+ Latino

+ Сертифицированный тренер по Йоге по методике Б.К.С., Айенгара и А.В. Лаппы
+ Тренер по Пассивной Йоге, Универсальной Йоге, Хатха-йоге
+ Владеет техникой Ведического Тайского Йога-массажа.

Образование и сертификаты:
+ Действующий соревнующийся спортсмен Pole Artistic
+ Серебряный призёр VI Открытого Кубка Любителей по воздушно-спортивному эквилибру в категории Pole Artistic соло
+ Участник студийных отчётных концертов
Курсы и мастер-классы:
+ Курс подготовки по акробатике на пилоне Федерации Воздушно-спортивного Эквилибра России
+ Курс лекций по растяжке Кристины Думанской
+ Мастер-класс «Безопасная мобилизация ТБС» Ольги Гламаздиной

+ Спортивная гимнастика 8 лет
+ Брейк данс более 10 лет
+ Участник областных соревнований
+ Профессиональный BMX райдер
+ Стаж 16 лет (экстремальный велосипед)
+ Преподавательский стаж с 2012 года

Преподавательский стаж с детьми 6 лет. Свой путь в Брейк-данс начал в 14 лет. Посещал множество танцевальных мастер классов по разным направлениях, принимал участие во многих соревнованиях по брейк-данс как в соло, так и в командном стиле. Брейк-данс всегда был для меня чем-то большим, чем просто хобби и танец, это способ самовыражения своей индивидуальности и раскрытия внутреннего потенциала. Никогда не рассматривал брейк-данс как соперничество или погоню за престижем, а как объединение единомышленников, как позитивное общение в кругу новых друзей. В настоящий момент представляю команду D. Vision город Одинцово, принимаю участие в мероприятиях по развитию брейк-данса. На занятиях с детьми акцент ставлю на правильное физическое развитие и создание фундамента для выполнения базовых классических элементов из брейк -данс, особое внимание уделяю укреплению мыщечного корсета и растяжке, что позволяет сделать занятия травмобезопасными и максимально эффективными.

Награды:

1. Крымский battle b-boys 2002 crew 3 место.

2. Crimea trophy 1vs1 2011 2 место.

3. South Jam 2012 1*1 2 место.

4. Funk причал toprock 2019 2 место.

5. The Real breakism toprock 2021 top 8.

6. Имею 3 разряд по дисциплине брейкинг .

Образование и сертификаты:
Дипломированный специалист, окончила «Высшую школу фитнеса и бодибилдинга» курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», также прошла обучение по курсам «Стрейтчинг и Здоровая спина» и «Спортивная диетология».
В сфере фитнеса более 10 лет.
Фитнес специализация:
1. Профессиональная постановка правильной техники выполнения упражнений
2. Снижение веса за счёт жирового компонента
3. Набор мышечной массы
4. Составление индивидуальных тренировочных программ
5. Консультации по спортивной диетологии и спортивному питанию
6. Круговые тренировки
7. Функциональный тренинг
8. Индивидуальный стретчинг

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер FPA
+ Выпускник высшей школы фитнеса и бодибилдинга
Инструктор групповых программ по:
+ Составление индивидуальных тренировочных программ
+ Снижение веса набор мышечной массы, развитие гибкости
+ Тренировки при межпозвоночной грыже и протрузиях
+ Мотивация и дисциплина питания

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA)
+ Работает с разными направлениями (от функционального тренинга до пауэрлифтинга)
 
Вы узнаете много нового о правильных тренировках и достигнете высоких результатов тренируясь с Марией. Подберёт программу занятий, подходящую именно Вам, замотивирует на регулярные занятия, даст рекомендации по питанию, в общем сделает все, чтобы Ваши тренировки стали эффективными и нескучными, и, результат не заставил себя ждать.
Тренируйтесь не много, а умно!
Экономьте своё время и деньги-занимайтесь с тренером!

Образование и сертификаты:
+ Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Творческие и спортивные достижения:
+ Призёр чемпионата Советского Союза по силовому троеборью
+ Мастер спорта по силовому троеборью
Фитнес-специализация:
+ Силовой и функциональный тренинг
+ Развитие скоростно-силовых качеств
+ Интервальные тренировки
+ Коррекция веса, фигуры
+ Набор мышечной массы
+ Увеличение работоспособности и выносливости

Образование и сертификаты:
+ Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA).
+ Тренерский стаж с 2007 года.
Фитнес-специализация:
+ Снижение веса за счет жира.
+ Набор мышечной массы.
+ Составление тренировочных программ.
+ Консультации по спортивному питанию.

Творческие и спортивные достижения:
+ Черный пояс 3 дан.
+ Чемпион Республики Армения с 1991г. по 1999 г.
+ Тренерский стаж с 1995г.

+ МС СССР по самбо
+ КМС СССР по самозащите без оружия
+ Судья НК Федерации Боевого Самбо России
+ Имеет многолетний практический опыт в проведении специальной физической подготовки в государственных структурах специального назначения.
+ Акцент в подготовке делается на прикладности навыков БС, умению использовать физические навыки, подсобные предметы, оружие для защиты своих интересов.

+ Кандидат в мастера спорта России по Капоэйре
+ Преподаватель физической культуры
+ Тренер по традиционным боевым искусствам и восточным единоборствам
Тренировочный опыт в Капоэйре:
Занимается Капоэйрой с 2009 года
+ Посетил более 70 тренировочных семинаров по Капоэйре в России и Европе
+ Призер чемпионата Москвы по Капоэйре 2018 года
+ Призер кубка Москвы по Капоэйре 2019 года
+ Призер чемпионата России по Капоэйре 2019 года
+ Преподает Капоэйру детям, подросткам и взрослым с 2014 года
+ Проводил тренировочные семинары и мастер-классы в городах России и вропы
Образование:
+ Прошел 4 инструкторских курса, организованных Российским центром Капоэйры Cordão de Ouro совместно с Израильским центром Капоэйры Cordão de Ouro по программам «Инструктор по Капоэйре» (2013 год), «Преподавание Капоэйры детям и подросткам» (2017 и 2019 года), «Основы преподавания Капоэйры» (2020 год).
+ Получил высшее образование в МАИ по программе специалитета «Проектирование, производство и эксплуатация ракет и ракетно-космических комплексов» с присвоением квалификации «Инженер» (2018 год).
+ Прошел профессиональную переподготовку в МПГУ по программе «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов спортивной подготовки занимающихся» с присвоением квалификации «Преподаватель физической культуры» (2019 год).
+ Прошел профессиональную переподготовку в ФИПКиП по программе «Тренер по физической культуре и спорту (Теория и методика направления подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства)» с присвоением квалификации «Тренер по физической культуре и спорту по направлению подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства» (2020 год).
+ Прошел повышение квалификации в ФИПКиП по программе «Организация работы тренера по физической культуре и спорту (направление подготовки - традиционные боевые искусства и восточные единоборства)» (2020 год).
Достижения:
+ Основатель и главный редактор обучающего онлайн-проекта «Encyclopedia of Capoeira».