• Главная   >   Акции и новости   >  
  • Групповые занятия
  • Групповые занятия

    Во всех фитнес клубах есть групповые занятия. Чем больше клуб, тем больше фитнес направлений представлено на групповых: танцы, и степ, и силовые тренировки, и йога, и растяжки… всего не перечислить.


    У групповых программ много поклонников — бо́льшая часть посетительниц фитнес клубов предпочитают групповые, потому что стесняются заниматься в зале, где большинство — мужчины; не знают, как пользоваться тренажёрами, боятся «перекачаться» (ДА! Такие еще остались) и просто не любят железо.

    Преимущества групповых очевидны:
    • Разнообразие направлений, можно выбрать занятие по душе;
    • Тренер показывает и рассказывает, что и как делать, помогает, подбадривает;
    • Можно обзавестись новыми друзьями;
    • Тренировки у «групповиков» всегда весёлые.

    Но, к сожалению, есть и минусы:

    • На занятиях часто очень много народу и тренер не может проследить за техникой выполнения;
    • Занятия всегда рассчитаны на начальный и средний уровень подготовки (если это не студия), так как часто приходят новые люди и тренеру приходится ориентироваться на новичков. Постоянно тренирующимся клиентам такой нагрузки может не хватать.

    Однако можно совместить приятное с полезным 😉 Мы вводим формат мини-групп в тренажёрном зале.

    ✔️ Это группы по 3-5 человек, тренирующиеся по подобранной для них программе под контролем персонального тренера.

    ✔️ Такие мини-группы сочетают в себе все плюсы персонального тренинга (индивидуальный подход, периодизацию, увеличение нагрузки и пр.), а с другой стороны, эти тренировки стоят значительно дешевле индивидуальной.

    ✔️ Стоимость 4000 ₽ за 8 занятий

    🗓 Расписание: вторник, пятница 18.00
    🏋🏻‍♀️ Старт в октябре

    Запись по телефону +7 499 322 41 06

    Тренируйся вместе с нами 💪🏼