Проект «Приз за фигуру»!

Согласитесь, хорошее самочувствие, здоровье и красота — это образ жизни, а не двухмесячный курс, но для старта, для того чтобы начать менять свои привычки и сделать первые шаги к здоровому и красивому телу Марафон в помощь. Только это должен быть правильный Марафон.

⠀
Если вам на таком мероприятии:
? Обещают минус 10 или 20 кг за 1-2 месяца
? Запрещают продукты списком (оставляя курицу и сельдерей ?) или не разрешают есть после 18.00
? Если тренировки включают в себя 100500 бёрпи и прыжков
срочно БЕГИТЕ оттуда ❌
⠀
Что должно быть:
✔️ Группа поддержки тренера и единомышленников
✔️ Обязательное знакомство с КБЖУ — вы должны понимать примерное количество необходимых вам калорий, и из чего их лучше получать
✔️ Две тренировки в неделю, направленные на развитие основных мышечных групп и на тренировку выносливости
⠀
В таком проекте вы научитесь разбираться в еде, группах продуктов, впустите в свою жизнь физкультуру, то есть начнете путь к здоровому и красивому телу и приобретете много новых друзей единомышленников.
⠀
Именно для этого мы запускаем проект «Приз за фигуру»!

Тренер Ольга Золотая

Куратор Мария Егорова

✅ 2 месяца тренировок 2 раза в неделю под контролем опытного тренера
✅ Лекция о питании
✅ Общий чат с тренером, где вы всегда можете задать свои вопросы, поделиться промежуточными результатами и просто получить заряд мотивации
✅ Делаем замеры и по желанию фото в начале/конце проекта
⠀
И самое главное – по завершению проекта, самый активный участник, добившийся наилучших результатов получает ПРИЗ от фитнес-клуба Havana Gym?
⠀
Готовы быть здоровыми? Тогда скорее к нам в проект «Приз за фигуру» ??
⠀
Запись по телефону +7 499 322 41 06