195
Havana Gym
г. Одинцово, ТЦ Союзный (4 этаж)
Работаем 7 дней в неделю
Баннер
Баннер
Баннер
3 мин до
ЖД станции
Хорошо оснащенный
зал тренажеров
Сертифицированные
тренера
Выделенная
кардиозона
работаем с 7 до 23 часов
в будни

Тренажерный зал в Одинцово в фитнес-центре Havana Gym

Тренажерный зал в Одинцово

Тренажерный зал в Москве
Кардиозона: беговые дорожки,
эллипсойды,
велотренажеры.

Еще совсем недавно занятия на тренажерах ассоциировались, прежде всего, с накаченными парнями, поднимающими тяжелые гантели и штанги, и с бодибилдингом, то есть наращиванием и развитием мускулатуры. Казалось, что поход в тренажерный зал - исключительно мужское занятие, причем ходят в него только те мужчины, которые хотят выглядеть как молодой Арнольд Шварценеггер или Сильвестр Сталлоне в фильме «Рэмбо».

Время шло, все поменялось. Тренажерный зал сегодня посещают и парни, и девушки, которые, благодаря работе на велотренажерах, беговой дорожке, кардиотренажерах, степперах, райдерах и других тренажерах, подтягивают пресс, укрепляют мышцы рук и ног, возвращают или поддерживают упругость кожи, повышают выносливость организма и сжигают жиры, не истощая организм всевозможными диетами.

Девушки занимаются на тренажерах без страха стать слишком мускулистыми, ведь если правильно распределить нагрузку на различные группы мышц, этого не произойдет. Поэтому в тренажерном зале все чаще можно встретить девушек, занимающихся на самых разных тренажерах, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. А если объемная мускулатура является целью тренировок, то, правильно подобрав программу, можно добиться и этой цели.

Тренажерный зал в Москве

Тренажерный зал в Одинцово
Тренажерный зал:силовая зона.

Но чтобы достичь желаемого результата (а это может быть как набор мышечной массы и, соответственно, веса, так и стремление похудеть или же сохранить хорошую физическую форму), тренировки должны проходить правильно, нагрузка на организм должна распределяться равномерно. Для этого необходима помощь профессионального тренера, который подскажет, с чего лучше начать, сколько раз выполнять какое упражнение и в какой последовательности.

Тренажерный зал в Одинцово Havana Gym - это то место, где вас встретят высококвалифицированные тренеры, которые составят вам индивидуальную программу тренировок в зависимости от ваших показаний и от цели, с которой вы решили заниматься. Они подскажут с чего начать, будут следить за правильностью выполнения упражнений и за вашим самочувствием во время всей тренировки. Очень важно грамотно распределять нагрузку, чтобы упражнения не причиняли вред организму и не истощали его, но в то же время не были слишком слабыми и давали эффект.

Тренажерный зал в Москве

Тренажерный зал в Одинцово
Зона свободных весов.

Не стоит слишком увлекаться походами в фитнес-центр для занятий на тренажерах. Самым оптимальным будет посещение его три или даже два раза в неделю, в таком случае все группы мышц, сердечно-сосудистая и дыхательная система смогут отдохнуть после тренировки и восстановиться перед новой.

Собираясь на занятие, обязательно возьмите с собой небольшую бутылку негазированной воды - во время тренировки вам обязательно захочется пить. Одежда должна быть максимально удобной и не сковывать движения.

Говорят, что спорт - это отличный антидепрессант. Посетив фитнес-клуб Havana Gym, вы сможете в этом убедиться! Прекрасное доброжелательное отношение ко всем посетителям, помощь тренеров при выполнении упражнений, комфортный зал, укомплектованный только самыми современными тренажерами лучших мировых производителей, таких как Impuls, Stex, Sterling и Foreman - это то, чем мы гордимся! В нашем фитнес-центре есть профессиональная зона свободных весов и кардиолиния, беговые дорожки, велотренажеры, элепсы - и это только часть всего, что мы можем предложить посетителям.

Мы всегда рады видеть всех в нашем дружелюбном, профессиональном и комфортном тренажерном зале фитнес-центра Havana Gym!

Политика в отношении обработки данных
Записаться
к специалисту
Нажимая кнопку «Отправить заявку»,
вы даете согласие на обработку
персональных данных
Положение о конфиденциальности